Uvas, ñam,ñam

La uva es una fruta muy puesta ahora de moda, se ha descubierto que tiene varias propiedades muy interesantes:
-Son depuradoras,dexintoxicantes y antiarrugas.Debido a su alto contenido en vitaminas.
-Contienen polifenoles :los compuestos responsables de los beneficios del vio y el té. Además hacen que sean buenas para nuestro sistema cardiovascular.
-Se suelen utilizar para jaleas reales por sus buenas propiedades.
-Tienen alto contenido en azúcares y es muy recomendable para ancianos y niños que necesiten una buena fuente de energía. (prohibida por ello a los diabéticos).
-Se utilizan en las dietas depurativas por la simplicidad de sus componentes y por sus propiedades laxantes,remineralizantes y alcalinizantes.
-Ayuda a curar resfriados, estados de debilidad, congestión hepática y artritis.
Aunque no con ese tipo de uvas sino con otras, las pasas (las hay de muchos mas tipos) os dejo una receta fácilisima. Y esque estamos harta de comprar en supermercados barritas energéticas pues las podemos hacer nosotras msmas.

INGREDIENTES

30 grs de Avena
3 cucharaditas de Salvado de Trigo
1 cucharadita de Uvas Pasas
1 cucharadita de Vainilla
1 tazas de Leche
Endulzante a gusto

MODO DE PREPARACIÓN

El primero paso será, llevar al fuego la Leche, Avena, Salvado, Vainilla (o Canela) hasta cocer la Avena y espesar en el punto deseado.

Como segundo paso, retirar del fuego y agregar el Endulzante.

Por último, colocar por encima las pasas y servir.

Servir frío.

Fuentes; recetasdecocina.info-elrincondelvago.com